你知道每过十年，你的胃肠会发生什么样的变化吗？

在这个年龄段，大多数人的胃肠功能处于最佳状态。胃肠蠕动活跃，消化吸收能力强，对食物的耐受性也较高。然而，这并不意味着可以无节制地饮食或忽视胃肠健康。不良的饮食习惯，如暴饮暴食、饮食不规律、过度依赖外卖等，已经开始为未来的胃肠问题埋下隐患。

建议：保持均衡饮食，多摄入蔬菜、水果和全谷物，避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。同时，适量运动，保持良好的生活习惯，减少压力对胃肠的影响。

进入这个阶段，许多人开始感受到胃肠的不适。常见的症状包括胃胀、反酸、嗳气、便秘或腹泻等。这可能是由于工作压力增大、生活节奏加快导致的饮食不规律和作息紊乱，以及长期忽视胃肠健康的结果。

建议：定期进行胃肠健康检查，如胃镜、肠镜等，以便及时发现并治疗胃肠疾病。同时，注意饮食调节，避免刺激性食物，如辛辣、生冷食物。保持规律的作息和适量的运动，以减轻胃肠负担。

这个年龄段是胃肠疾病的高发期，如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等。随着年龄的增长，胃肠黏膜的修复能力减弱，对食物的消化吸收能力也逐渐下降。此外，长期的不良生活习惯和饮食习惯也加剧了胃肠疾病的发生。

建议：除了继续保持良好的生活习惯和饮食习惯外，还需要注意药物的合理使用。避免长期滥用抗生素、非甾体抗炎药等药物，以免对胃肠黏膜造成损伤。对于已经出现的胃肠疾病，要积极配合医生的治疗，避免病情恶化。

进入老年期后，胃肠功能逐渐衰退，消化吸收能力明显下降。此外，老年人还容易出现便秘、腹泻等肠道问题。这可能与肠道菌群的失衡、胃肠蠕动的减弱以及身体各器官功能的衰退有关。

建议：老年人要更加注重胃肠健康的维护。除了保持均衡饮食和适量运动外，还可以适当补充益生菌和膳食纤维等营养素，以改善肠道菌群平衡和促进肠道蠕动。同时，定期进行胃肠健康检查，及时发现并处理胃肠问题。

1.三档专案均由主任专家团队领衔，精细化检查

由福建医科大学附属第二医院、福建医科大学附属泉州第一医院、华侨大学医院消化内镜主任医师领衔团队亲自掌镜，细致翻查，检查时长不少于25分钟，并在检后现场对报告进行专业解说。

2.富士ELUXEO 7000内窥镜

集“白光、BL1、BLI-birght、LCI”4种高阶成像模式于一身，将图像放大135倍，获得高画质、超清晰、全方位无死角的图像和对细微血管、结构的观察，提高早期消化道癌症检出率。

3.主任级医师专家门诊，两岸医护团队健康追踪

两岸护理团队进行检后健康追踪，对饮食、生活等做全面指导及宣教的同时，提供检后胃肠中医调理。特别开设消化内科门诊，主任级医师坐镇，提供专业指导下的疾病管理和健康管理服务。若有疑难杂症治疗需要，可对接国内一线城市三甲医院专家，进行远程专家会诊、多学科专家联合会诊、绿色通道等服务，让您享受家门口的一流便捷专家资源。

4.无需住院，独立休息空间

时间灵活，周末可约，无需住院即可进行检查。还针对精致、尊荣专案提供VIP专享休息室，保障顾客隐私，舒缓顾客焦忧感并确保顾客检查前后得到充分休息。

岁月悠悠，健康相伴，四十不惑，健康为先。人过四十，更应懂得珍惜与呵护自己的身体。一次简单的胃肠镜检查，不仅是对自己负责，更是对家人爱与责任的体现。